節氣 | 今日處暑：露蟬聲漸咽，秋日景初微

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這個時節，有人醉、有人愁，

有人淡泊、有人相思。

處暑，雖然意為暑氣到此為止，而事實上，或長或短，暑熱還要持續大半個月左右。秋意只是緩慢地，滲透在漸涼的夜晚中，和微涼的秋雨里。

但對于厭倦了苦夏的人來說，處暑已經到了，秋涼還會遠嗎？

處暑三候

一候鷹乃祭鳥；

二候天地始肅；

三候禾乃登。

處暑習俗

處暑前后民間會有慶贊舊時民間從七月初一起，就有“開鬼門”的儀式，直到月底“關鬼門”止，都會舉行普度布施活動。據說普度活動由“開鬼門”開始，然后豎燈篙、放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以“關鬼門”結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。

處暑養生

食宜清潤

處暑雖熱，但已含秋燥之意。因此，處暑飲食宜以清淡滋潤為主。時令水果如：梨、葡萄、西瓜等；飲食宜適量，不可過飽，更不能貪涼飲冷，肆食辛辣油膩之品。

飲宜酸甘

秋氣肅降，飲宜酸甘。酸梅湯是比較好的選擇。酸梅湯酸甘而潤，既能解暑祛熱，又能生津止咳，且可收斂肺氣，消食和中，除煩安神，是處暑時節的絕佳飲品。

心宜平靜

處暑燥熱，飲食是一面，更重要的是要時時觀照內心，調整心境。慢下來，靜下來，才能更好地順應自然，與天地同生。